Nach einem langen stressigen Tag kann es genau das Richtige sein, sich mit Ihrer Katze zu kuscheln und ihr Fell zu streicheln, um sich zu entspannen und zu entspannen. Ihre Kameradschaft wird Sie nicht nur aufmuntern, sondern auch von Ihrer Anwesenheit trösten, sodass Sie sich beide verbinden können.
Entspannung
Körperlicher Kontakt und Berührung mit Menschen oder Tieren können laut New York Times dazu führen, dass der Körper Oxytocin produziert, ein Hormon, das den Spiegel des Stresshormons Cortisol senkt. Dies bedeutet, dass ein einfaches Streicheln des Pelzes Ihres Katzenfreundes Ihren Stress abbauen und Ihnen ermöglichen kann, sich zu entspannen. Nicht nur das, sondern auch Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck werden beim Streicheln Ihres Kätzchens gesenkt. Dies geht aus einem Artikel in der Januar / Februar 2010-Ausgabe von Social Work Today hervor. Während Sie durch Ihren Kontakt mit Ihrem pelzigen Freund ein geringeres Angstniveau genießen, wird dies auch für Ihr Kätzchen der Fall sein, das ebenfalls von Ihrer Berührung profitiert.
Nutzen für die Gesundheit
Wenn Sie das Fell Ihres Kätzchens streicheln und streicheln, fühlen Sie sich im Allgemeinen gut und glücklich, sodass Sie sich laut WebMD entspannter fühlen. Wenn Sie Zeit mit Ihrem pelzigen Freund verbringen und ihn streicheln, können Sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch angstbedingte Gesundheitsprobleme vermeiden. Wenn Sie den Stress in Ihrem Leben reduzieren, senken Sie Ihren Blutdruck und verringern die Wahrscheinlichkeit, an Angstzuständen zu leiden. Laut einer Studie, die in der Januar-Ausgabe 2009 des "Journal of Vascular and Interventional Neurology" veröffentlicht wurde, hatten Besitzer von Kätzchen eine geringere Wahrscheinlichkeit, an einem Schlaganfall oder einer Herzerkrankung zu sterben. Das Verbringen von Zeit mit Ihrer pelzigen Freundin, einschließlich des Streichelns, hat also nicht nur psychische, sondern auch physische Vorteile.
Stressabbau und Prävention
Während Sie Ihr Kätzchen streicheln, erhalten Sie nicht nur taktilen Komfort durch die Bewegung, Ihr Geist ist auf sie konzentriert, nicht auf Ihre täglichen Sorgen. Die Anwesenheit Ihres pelzigen Freundes fördert auch ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens und entmutigt eine "Kampf oder Flucht" -Reaktion auf stressige Situationen in Ihrem Leben, wie aus dem "Waltham-Buch der Mensch-Tier-Interaktionen: Nutzen und Verantwortlichkeiten" hervorgeht. So hilft Ihnen nicht nur die angenehme Interaktion mit einer freundlichen Katze, wie das Streicheln, beim Entspannen, sondern reduziert auch angstbesetzte Reaktionen auf potenziell stressige Situationen. Wie können Sie wirklich mit Wut reagieren und sich über ein schnurrendes Kätzchen in Ihrem Schoß aufregen, das von Ihnen in Form eines entspannenden Streichelns eins zu eins beachtet wird? Aus diesem Grund werden in der tiergestützten Therapie ruhige und freundliche Kätzchen für Menschen eingesetzt, die sowohl an physischen als auch an psychischen Problemen leiden.
Überlegungen
Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche hinter ihren Ohren und Augen sowie um ihre Wangen und ihr Kinn, damit sich Ihr Kätzchen beim Streicheln großartig fühlt. Es empfiehlt Cat Channel. Während das Streicheln eines ruhigen und glücklichen Kätzchenfells Ihren Stress reduzieren kann, hat das Streicheln eines Kätzchens, das den Kontakt nicht genießt, für keinen von Ihnen Vorteile. Wenn Sie bei Ihrer pelzigen Freundin Anzeichen von Irritation sehen, während Sie sie streicheln, wie einen zuckenden Schwanz, zischende oder abgeflachte Ohren, ist es Zeit aufzuhören, empfiehlt die Humane Society der Vereinigten Staaten. Manchmal kann das Streicheln nach einer Weile etwas irritierend für sie werden. Wenn Ihre Katze überhaupt nicht gerne gestreichelt wird, möchten Sie sie vielleicht zu kurzen Streicheleinheiten verführen, gefolgt von einer Belohnung, um sie zu ermutigen, sie berühren und streicheln zu dürfen.
